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活性酸素を除去する仕組み

そもそも活性酸素とは

活性酸素を除去する仕組み活性酸素は悪者のイメージがありますが、本来は細胞を守ってくれる物質。 

でも数が問題で、活性酸素はあまりにも酸化力強すぎるため、増えると逆に細胞を傷つけてしまうのです。 

そうやって活性酸素は細胞だけでなくありとあらゆる物質から電子を奪い、酸化させていきます。 

酸化で代表的なのが金属などのサビ。

活性酸素によって電子を奪われると、人間の体や細胞もサビた状態と同じになってしまいます。 

サビた金属がもろくなるように、酸化すると体や細胞の老化も早まります。

生活習慣病やシワやシミなどの肌トラブルの原因とも言われる活性酸素を増やさないことが大切です。

活性酸素の種類

活性酸素にはさまざまな種類があります。活性酸素について詳しく知るためにも主なものをご紹介しましょう。 

スーパーオキシド

代表的な活性酸素です。数多く発生するものの、もともと人間の体内にはこのスーパーオキシドを分解する酵素がいくつかあります。

あまり悪影響を考えなくても良い活性酸素です。 

ヒドロキシラジカル 

強力な酸化力を持っており、体内のタンパク質や脂質、糖質や核酸など数多くを酸化させます。

細胞やDNAがダメージを受け、老化や病気などの原因になる場合も。悪性の活性酸素です。 

過酸化水素 

過酸化水素自体は人体に必要な物質ですが、ヒドロキシラジカルに変化してしまう可能性があるのがやっかい。 

一重項酸素 

紫外線によって発生する活性酸素。

強い紫外線を体に浴びると、その刺激で皮膚組織に一重項酸素が発生します。一重項酸素はメラニン色素の形成を促し、肌のシミやソバカス、さらにシワの原因にもなります。

活性酸素を除去する仕組み

水素は、悪玉の活性酸素と強く反応しやすく、無害化させる働きを持っています。

つまり、活性酸素が強力な酸化力を持っているというのなら、水素は絶大な抗酸化力を持っているということ。 

とても簡単に説明すると、体内に摂り入れた水素がいち早く活性酸素に電子を与えることで、活性酸素がほかの物質から電子を奪い酸化させるのを防いでいます。 

水素水の飲用は体内に水素を取り入れるには最も効率の良い習慣となります。 

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