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生活習慣病

ここでは、水素水が生活習慣病にもたらす効果について解説しています。

生活習慣病の予防に毎日の水素水

生活習慣病の症状とは?

生活習慣病はその名称が表す通り、日常生活が発症や進行に関わっている病気の総称です。

代表的なものとしては糖尿病や高血圧、高脂血症、肥満などで、併発する場合も多く見られ、重い合併症が現れるのが怖い点。

症状はその病気ごとに異なりますが、初期には自覚症状がほとんどないこともあるので注意が必要となります。

生活習慣病に対する水素水の効果

生活習慣病の予防のため、体の中の活性酸素を取り除くことが1つの対策として考えられています。

悪玉の活性酸素は、血液の中の中性脂肪やコレステロールを酸化させ、「過酸化脂質」という名の物質を作ることがわかっています。

過酸化脂質はやっかいな物質で、血流を妨げたり、血管の壁に付着して細胞にダメージを与え、血管を硬くして詰まりやすくなるという動脈硬化の状態を招きます

動脈硬化は心筋梗塞や脳卒中など重篤な疾患を招き、最悪の場合は突然死に至るケースもあるなど細心の注意を払いたい症状。

また、皮膚や内臓などの細胞の中で過酸化物質が増えてしまうと、DNAを傷つけ、体の各部位にがんの発症するリスクが高まってしまいます。

こういったリスクを下げるためにも、体内の活性酸素を減らすことが健康を維持する上でとても重要となるのです。

毎日のライフスタイルの積み重ねで発症する生活習慣病には、おなじように毎日摂取できる水素水がおすすめ。

水素水は生活習慣病を誘因する活性酸素を還元反応を利用して取り除く作用が期待されています。

特に水素は現代人にはなるべく摂って欲しい成分。

仕事場や家庭でストレスを受けたり、食品添加物の多いレトルト食品やインスタント食品といった偏った食生活を送りがちです。

自然環境下を見ても、オゾン層の破壊に伴い強くなる紫外線、PM2.5による大気汚染などなど活性酸素の発生しやすい状況にあります。

規則正しい食事と適度な運動、十分な睡眠時間に加え、水素水を毎日飲用するなど良い生活習慣を身に着けましょう。

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