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うつ病

ここでは、水素水がうつ病にもたらす効果について解説しています。

病院で医師も利用している水素水とうつ病

うつ病の症状とは?

うつ病の症状は心身共に現われます。

うつ病の主な症状としては、気分の落ち込みがあり、特に朝の抑うつ気分が認められます。

集中力が低下し仕事の能率が落ちたときにも注意が必要。

これまで好きだったことや趣味に興味がなくなったり、友人や家族と話すのも面倒というときにはうつ病の疑いが考えられます。

うつ病に対する水素水の効果

水素水を病院の中で利用している医師からの報告があります。

それによると「水素水を飲んだら少し眠気がさしてあくびも出た」とのこと。

医師の話ではこれは「副交感神経が優位になっている証拠」であり、抗うつ剤を使った場合と同じような状態だということでした。

また、睡眠障害の改善にも有効だと考えられているようです。

実際にうつ病の患者の中には、水素水で状態が良くなった方がいたとの報告がなされています。

これらは水素水が、「酸化ストレスの解除や交感神経と副交感神経のバランスを調整する働きをしている」可能性があるため。

近年では色々な抗うつ剤を投与し、ありとあらゆる治療法や食事療法を行っても改善することのない「難うつ」患者が増加してきています。

病気に対する対策などはまだいくつか残っていますが、その一つには水素水も数えられています。

まず第一に、水素水は薬剤のように患者への負担が全くなく、安全面に優れているのが理由。

普通に水を飲むように続けることで作用が発揮されていきます。

水素の強力な抗酸化作用により体内の活性酸素が除去されると、新陳代謝も活発になります。

体内の老廃の排出もスムーズに行われ、疲れにくい体となって不安定な心を支えます。

また、水素水は神経細胞を傷つけようとする活性酸素を消去して中和するなど、継続して飲用することでうつの症状の改善と健康維持に良い影響を与えてくれます

脳と心、そして活性酸素を発生させるストレスには密接な関係があります。

毎日水素水を飲用することで心身共に健康な生活を送りましょう。

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